4 libros para leer en verano (III)
Como ya es costumbre por verano, vuelvo a recomendarte en este post otra serie de libros para leer en las vacaciones de verano. En los...
Yoga para fortalecer y descargar las piernas
Mientras estaba preparando este post me llegó un artículo “Los deportes que más lesiones producen”. Nombraba tres: correr, fútbol y...
¡Películas anime con mensaje para disfrutar!
La animación para adultos está de moda y demuestra que se pueden contar grandes historias y bellos mensajes con grandes obras de arte....
El yoga y las lesiones
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Mi experiencia en un retiro de meditación Vipassana de 10 días
Hace poco pasé 10 días en un retiro de meditación Vipassana. Repasé una y otra vez, mentalmente (en el retiro no se puede hablar, ni...
¿Qué hacer si el malestar físico no te deja meditar?
Recientemente he estado en un retiro de meditación Vipassana de 10 días, en el que he podido comprobar cómo surgían, a pesar de todos los...